Les plats

Pour ne pas grossir, ou bien en cas de surpoids avéré, pour votre santé ou simplement parce que vous êtes une personne sportive, les plats minceur sont souvent un sujet de préoccupation. Comment puis-je préparer des plats light pour maigrir ? Alors, tout d’abord, exit les idées reçues: Oui, on peut maigrir sans se nourrir exclusivement de salade verte et de crudités. Il suffit de connaître les bons gestes, les bons aliments et d’avoir une réserve de bonnes recettes.

Les plats Hamburger leger
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Hamburger allégé

L’hamburger est systématiquement écarté des menus  en période de régime, et ce n’est pas un…

Les plats Flan de courgettes
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Flan de courgettes

Grand classique des tables familiales, le flan de courgettes est apprécié de tous. Savoureux, léger…

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